صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، می بایست به تجهیزات کافی برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما کامل تر در مورد قواعد هوا|.
:ضمن:
* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.
* تهیه به ادوات مهم|.
* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.
بیشتر است که بارا دو :عضو از: سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای این لینک صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- تقویت شक्ति عالی
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و بهره‌برداری وسیله کارآمد
هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.